Soulagez vos douleurs en quelques minutes, avec vos mains et la bonne fiche
100 techniques de réflexologie plantaire, une pour chaque douleur : tête, nuque, dos, ventre, jambes. Vous voyez exactement où appuyer, combien de temps et avec quelle pression.
+ DE 1 000 PRATIQUANTES
Ces fiches sont faites pour vous si…
- Vous avez des douleurs fréquentes et vous cherchez une solution naturelle pour les apaiser
- Vos maux de tête arrivent toujours au pire moment
- Vous voulez pouvoir agir dès que la douleur commence, sans attendre un rendez-vous
- Vous avez déjà tout essayé et vous cherchez une technique simple à faire chez vous
- Vous voulez reprendre le contrôle de vos douleurs, sans dépendre de personne
Regardez comme c'est simple
Une douleur, une fiche. Vous la posez à côté de vous et vous suivez les étapes.
Pas besoin de tout mémoriser. Suivez simplement la fiche.
Ce que vous allez ressentir
Des douleurs qui s'apaisent
Vous agissez dès les premiers signes, au lieu d'attendre que ça passe.
Un corps plus léger
Les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les jambes se relâchent.
Un sommeil plus profond
Le corps se détend avant d'aller au lit, et les nuits deviennent plus calmes.
Moins de stress
Quelques minutes suffisent pour retrouver le calme, même après une journée difficile.
Pourquoi un seul point du pied peut soulager une douleur ailleurs ?
La plante du pied est une carte miniature de tout votre corps. Chaque zone correspond à une région précise : la tête, le dos, le ventre, les jambes. En appuyant au bon endroit, vous agissez sur la région qui fait mal.
Le secret n'est pas d'appuyer fort. C'est de savoir où appuyer, combien de temps et avec quelle intensité. C'est exactement ce que chaque fiche vous montre.
100 techniques pour soulager…
10 thématiques, 10 fiches chacune, classées par douleur.
Tête & maux de tête
Tête lourde, pression derrière les yeux, tempes serrées.
Nuque & épaules
Nuque d'écran, épaules remontées, torticolis du matin.
Dos & lombaires
Bas du dos bloqué, haut du dos crispé, dos fatigué.
Hanches & sciatique
Douleur qui descend dans la jambe, hanche raide, fessier tendu.
Genoux & articulations
Genoux sensibles, raideurs au réveil, poignets sollicités.
Muscles, crampes & tensions
Crampes nocturnes, mollets durs, courbatures après le sport.
Ventre & digestion
Ventre gonflé, lourdeur après le repas, transit paresseux.
Règles & confort féminin
Crampes de règles, bas-ventre lourd, bouffées de chaleur.
Stress, anxiété & sommeil
Nœud au ventre, difficulté à s'endormir, réveils nocturnes.
Jambes lourdes & énergie
Jambes lourdes du soir, chevilles gonflées, coup de fatigue.
Qui a créé ces fiches ?
Pendant des années, j'ai vécu avec une nuque bloquée et des maux de tête qui gâchaient mes journées. Je pensais que c'était normal.
En découvrant la réflexologie plantaire, j'ai compris qu'on pouvait agir soi-même, avec ses mains, au moment où la douleur arrive. Depuis, j'ai accompagné des centaines de personnes. Elles repartaient soulagées, mais ne savaient pas refaire les gestes chez elles.
Alors j'ai mis mes techniques sur des fiches. Une douleur, une fiche, des gestes simples que n'importe qui peut suivre dès ce soir.
100 Techniques de Réflexologie Plantaire
- 100 fiches illustrées, une pour chaque douleur
- 10 thématiques : tête, nuque, dos, hanches, genoux, crampes, ventre, règles, stress, jambes
- Où appuyer, combien de temps, avec quelle pression
- Les précautions indiquées sur chaque fiche
Valeur : 97 €
4 bonus exclusifs
Carte Complète des Pieds + Points Réflexes Détaillés
Une vue d'ensemble des deux pieds, avec tous les points classés par région du corps. Vous repérez la bonne zone en un coup d'œil et appliquez les techniques sans confusion.
17 €Offert
Réflexologie des Mains & des Oreilles
Les mains et les oreilles ont, elles aussi, leur propre carte du corps. Ces massages atteignent d'autres zones et complètent le travail sur les pieds. Idéal pour se soulager n'importe où, au bureau ou dans les transports, sans retirer ses chaussures.
27 €Offert
Séquence de Réflexologie Anti-Stress & Anxiété
Une séquence simple de points précis pour calmer le mental, faire baisser le stress et apaiser l'anxiété du quotidien.
27 €Offert
Réflexologie en Duo
Comment offrir une séance à votre conjoint, vos parents ou vos enfants, en toute sécurité.
17 €Offert
Séances Guidées en Audio
Mettez vos écouteurs, posez vos mains, laissez Sophie vous guider. Sa voix vous indique chaque geste, chaque pression, chaque respiration.
- 10séances guidées
- 8 à 15minutes chacune
- 📱même hors connexion
Au programme : dos, tête, ventre, jambes lourdes, sommeil.
37 €Offert
Réservé aux inscriptions pendant le lancement
Certificat de Réalisation
À la fin du parcours, recevez votre certificat personnalisé à votre nom.
Ce que disent celles qui ont essayé
Elles ont commencé par une seule fiche. Voici ce qu'elles en disent.
Votre accès complet
Paiement unique. Pas d'abonnement, pas de mensualité.
Offre Complète
⚡ +5 contenus offerts
- 100 Techniques de Réflexologie Plantaire
- Bonus #1 Carte Complète des Pieds
- Bonus #2 Réflexologie des Mains & des Oreilles
- Bonus #3 Séquence Anti-Stress & Anxiété
- Bonus #4 Réflexologie en Duo
- Bonus de lancement · Séances Guidées en Audio
- Certificat de Réalisation
- Accès immédiat
- Accès à vie
- Paiement unique
⏰ Prix de lancement. Le tarif repassera à 97 € à la fin du lancement.
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Soulagez votre première douleur
Ouvrez la fiche sur votre téléphone, tablette ou ordinateur et suivez les étapes. C'est aussi simple que ça !
Essayez sans aucun risque pendant 14 jours
Testez les fiches sur vos propres douleurs. Si elles ne vous conviennent pas, un simple e-mail suffit : vous êtes remboursée intégralement, sans avoir à vous justifier.
Soit vous apprenez des gestes qui vous serviront toute votre vie, soit vous récupérez 100 % de votre argent.
Questions fréquentes
Faut-il de l'expérience en réflexologie ?
Non. La Carte Complète des Pieds vous montre où se trouve chaque point, puis chaque fiche vous guide pas à pas.
Comment est-ce que je reçois l'accès ?
Par e-mail, juste après le paiement. Le lien d'accès arrive dans les minutes qui suivent.
Est-ce que je vais vraiment savoir où appuyer ?
Oui. Chaque fiche montre la zone exacte dessinée sur le pied, le geste, la durée et la pression.
Est-ce que ça remplace un traitement médical ?
Non. La réflexologie plantaire est une pratique de bien-être qui complète, sans jamais les remplacer, l'avis et les soins d'un médecin. En cas de douleur forte, persistante ou inhabituelle, de grossesse ou de pathologie, consultez d'abord un professionnel de santé.
Et si le contenu ne me plaît pas ?
Vous avez 14 jours pour demander un remboursement intégral, sans avoir à vous justifier.
Et si j'ai mal depuis des années ?
Les fiches vous aident à relâcher les tensions au quotidien, à votre rythme. En cas de douleur ancienne, persistante ou qui s'aggrave, consultez d'abord un professionnel de santé : les fiches viennent en complément, jamais à la place.
Je ne suis pas douée avec mes mains, je vais y arriver ?
Oui. Toutes les techniques reposent sur 5 gestes de base, expliqués au début du guide. Si vous savez appuyer avec votre pouce, vous savez faire.
Votre douleur ne partira pas toute seule. Vos mains peuvent agir dès ce soir.
100 techniques · 4 bonus · séances audio guidées · certificat · 37 € une seule fois
Prix de lancement : 37 € au lieu de 97 € après le lancement. Le bonus audio est réservé aux inscriptions pendant le lancement.